Поиск объектов аренды:
Вы можете подобрать объект самостоятельно, или передать данные для подбора нашему менеджеру, который свяжется с Вами в самое ближайшее время.


Как поднять гемоглобин быстро

Хронические стрессовые ситуации, современная экология, оставляющая желать лучшего, некачественное питание, малоактивный образ жизни – все это основные причины развития многих заболеваний, в том числе и пониженного содержания гемоглобина в крови. Именно по этой причине многих интересует, как поднять гемоглобин быстро и в домашних условиях, не прибегая к медицинской помощи.


Симптомы пониженного гемоглобина в крови

Снижение показателей гемоглобина отражается на общем самочувствии: появляются головокружение, сильная слабость, апатия, начинает периодически болеть голова.

Также распространенными симптомами является отсутствие аппетита, бледная окраска кожных покровов, постоянно холодные ступни и ладони.

Люди с низким содержанием гемоглобины чаще других болеют вирусными заболеваниями, они менее активны и выносливы.

При обнаружении одного из этих признаков следует обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы. В случае подтверждения диагноза можно начать медикаментозное лечение, а можно воспользоваться народными способами, как поднять гемоглобин быстро.


Как поднять гемоглобин быстро в домашних условиях

В первую очередь следует полностью пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Особое внимание необходимо уделить таким продуктам как:

• Мясо и мясные продукты (сердце, почки, язык), рыба, куриная грудка.

• Свежие овощи и зелень. Особенно полезными будут тыква, шпинат, петрушка, лук, картофель, помидоры, свекла.

• Клюква, черника, малина (можно в замороженном виде) эффективно повышают содержание гемоглобина в крови.

• Гранат, бананы, абрикосы (можно заменить курагой), айва, хурма, яблоки также будут весьма полезными.

• Различные крупы.

• Очень полезным при анемии является гранатовый сок, злоупотреблять, которым, впрочем, не стоит – достаточно пары глотков в сутки, чтобы улучшить общее состояние. Не отстают от гранатового сока и морковный, свекольный, яблочный.

• Для восполнения дефицита железа в обязательном порядке следует регулярно употреблять в пищу грецкие орехи, черный шоколад, сухофрукты, красную и черную икру.

Одним из простых, доступных и весьма действенных домашних рецептов, как поднять гемоглобин быстро, является следующий:

необходимо смешать в равных пропорциях изюм, курагу, грецкие орехи и мед, все тщательно измельчить (можно через мясорубку) и перемешать. Полученную смесь принимают по одной столовой ложке 1-2 раза в день. Данный рецепт поможет не только нормализовать уровень гемоглобина, но и насытить организм всеми полезными витаминами, макро- и микроэлементами. Лучшие условия для больших побед в казино казино сол .

RES-RENT — HIGH RESOLUTION PROPERTY FOR RENT

Информация, предоставленная на сайте, служит для ознакомления и не является обязательством компании по отношению к потенциальным клиентам или офертой. Все предоставленные комментарии зависят от текущей политической и экономической обстановки и как и законодательство могут с течением времени изменяться. Компания Real Estate Services настоятельно рекомендует по каждому запросу получать дополнительную актуальную информацию у сотрудников компании.

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на источник обязательна.

Соглашение об обработке персональных данных

© Copyright 2012 - 2018. All rights reserved.